SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 najlepsze

  • insulina

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie sa najlepsze strzykawki do insuliny jakie sa najlepsze strzykawki do insuliny

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 480 Data: 2014-01-02 12:58:57 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] tylko raz w tygodniu. Co jest o tyle lepsze że uwolnienie jest szybsze a efekt kumulacji (szczytowy) znacznie wcześniejszy. Mówiąc o efekcie kumulacji należy nadmienić że najlepsze rezultaty z boldenon'em osiąga się przy stosowaniu z fazą ładowania. Zazwyczaj oznacza to wysoką dawkę (600 - 800 mg/tydzień) przez pierwsze dwa tygodnie i później [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 8805 Data: 2006-11-03 09:20:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPLIT 3dniowy do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sztangi na ławce - 60 kg) Hej, prosiłbym o ocenę SPLITu trzydniowego. Chciałem spróbować z splitu z uwagi na fakt, że opisane przeciwwskazania eliminują mi z planu FBW najlepsze ćwiczenia, więc jest to trochę oszukane FBW (brak MC, przysiadów, żołnierskiego). Postępy są, ale powolne, jak dorzucam więcej kcal to się zalewam. Pomyślałem, że [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1867 Data: 2017-01-22 11:11:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szarlotka z gryczanej mąki

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] około: 30g kwaśnej (tzn.gęstej) śmietany 12%, 20g mielonych/siekanych orzechów włoskich (mogą być inne), 400g dobrych jabłek - czyli wyrazistych w smaku (słodko kwaśne imo najlepsze, średnio soczyste). Ja użyłam odmiany Jonagored. Przyprawy wg gustu: cynamon, może być odrobinka imbiru (b.mała szczypta, bo od nadmiaru zrobi się gorzkie) , z dwa [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2828 Data: 2015-12-03 17:36:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mex nutrition - Size Maxx

    Temat
    Mex nutrition

    [...] Mex nutrition Size Max 6,8kg: Aż 30 gramów najwyższej jakości łatwo przyswajalnego białka w każdej porcji odżywki sportowej - najważniejszego budulca dla Twoich mięśni, najlepszej jakości kompleks węglowodanów - czystej energii która pomoże w budowaniu czystej masy mięśniowej, bez zalewania tłuszczem, a to dzięki znikomej ilości cukrów [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 10821 Data: 2012-06-14 17:13:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mistrzostwa Europy Siatkarzy 2009

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] D 3 z grupy B - 3 z grupy D 1 z grupy B - 1 z grupy D Faza pucharowa: Półfinały: 12 września Pary półfinałowe zostaną wylosowane z 4 najlepszych drużyn Grupy F i E, (po 2 najlepsze drużyny z obu grup ) mecz o 3 miejsce: 13 września przegrany z 1 półfinału - przegrany z 2 półfinału Finał: 13 września zwycięzca 1 półfinału - zwycięzca 2 [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-26 15:32:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w dobraniu treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] polecalibyście mi? Myślałem albo przedłużyć jeszcze na miesiąc ACT, albo wykonywać FBW lub powrócić do treningów dzielonych. Osobiście myślę, że treningi dzielone będą najlepsze dla budowania masy; będzie można trenować intensywnie każdą grupę mięśniową oraz będzie dobra regeneracja. Proszę jednak o Wasze zdanie. Dołączam jeszcze zdjęcia: [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2525 Data: 2008-04-17 08:50:42 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Oleje

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oleje, ciecze lub łatwo topliwe ciała stałe, nierozpuszczalne w wodzie. Oleje pochodzenia roślinnego (np. olej lniany, olej sojowy, olej konopny, olej makowy, olej rzepakowy, olej kukurydziany) są mieszaniną estrów gliceryny i kwasów tłuszczowych. Oliwa, olej oliwkowy, olej roślinny jadalny o bladożółtej barwie i specyficznym, łagodnym smaku i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6950 Data: 2004-04-26 14:56:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepsze piłki do siatki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Najlepsze są Mikasy, lecz są trochę droższe. Ja chodzę do klasy sportowej i dużo gram, więc wiem jakie piłki są najlepsze.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 480 Data: 2010-06-09 19:48:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KNOCKOUT-KONKURS

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] jak ona. Efekt anaboliczny przedłużają prekursory kreatyny - glikocyjamina, guanidynopropionian, arginina i betaina.W KO® zastosowaliśmy absolutnie najbardziej ekskluzywne i najlepsze formy kreatyn.W jednej porcji jest ich aż 4,5 g ! Kompleksowa kompozycja prekursorów tlenku azotu NITRO-VOLL™ , podnosząca wysoko i na długo poziom NO . NO działa [...]

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-29 17:34:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jakie najlepsze suplementy i odżywki i witaminy do szybkiego przybrania na masie mięśniowej? Jakie będą najlepsze połączenia? Jakie są najważniejsze?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 211 Data: 2020-10-07 03:08:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jakie znacie najlepsze gainery ktore mają najlepsze efekty ? Czy gainera w ogóle opłaca się brac

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 879 Data: 2016-08-10 13:53:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko????

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam 2 pytanka: 1)Jakie jest najlepsze ćwiczenie na motyle?? 2)Jakie jest najlepsze ćwiczenie na skośne brzucha??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2009-03-02 22:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Universal Nutrition - Gain Fast

    Temat
    Universal Nutrition

    [...] odkładanie się tkanki tłuszczowej. Posiada skład wzbogacony o kompleks witaminowo-mineralny. Preparat ten stosowany zgodnie z zapotrzebowaniem organizmu pomaga osiągnąć najlepsze anaboliczne efekty w krótkim czasie. Informacja żywieniowa: Wartość odżywcza w 1 porcji (5 miarek = 229 g odżywki): - Wartość kaloryczna 842 kcal (w tym z tłuszczu [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-17 03:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego dziewczyny unikają siłowni

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] osoby trzeba trochę wysiłku żeby nauczyć techniki - tylko instruktorzy to chyba celowo tego unikają. Albo przysiady ze sztangą - przecież ćwiczenia z wolnymi ciężarami to najlepsze właśnie na początek, zmuszają do pracy całe ciało, a nie tylko jedną grupę mięśniową, poprawiają równowagę i koordynację. Wzmacniają mięśnie brzucha, pleców - [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 9288 Data: 2011-09-11 23:07:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szybkie pytanko

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    jakie jest najlepsze ćwiczenie na ogólny rozwój bicepsu ? najlepsze ćwiczenei na krótką głowę ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2007-07-15 18:57:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny - początkujący

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] przez co zaniedbywałem inne partie mięśni. Przez rok chodziłem także na boks (amatorski, dla sportu, można powiedzieć, że grupa oldboy'ów :P). Szczerze mówiąc, on przyniósł najlepsze, ogólnorozwojowe efekty. Aczkolwiek nie trenuję na siłowni, nie chodzę na boks od czerwca tego roku. Chce powrócić do trenowania, ale tym razem w sposób przemyślany [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2007-12-09 01:20:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niemiecki trening objętościowy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 0 sek. Dla ruchów krótkich tempo 3-0-2-0 Ilość ćwiczeń na grupę mięśniową: Jedno i tylko jedno powinno być stosowane. Stosujem tylko ćwiczenia wielostawowe, które są najlepsze przy nabieraniu masy takie jak, przysiady, wyciskania, wiosłowania, ciągi. Dla ćwiczeń akcesoryjnych np. ticieps i biceps możesz stosować 3 serii po 10-20 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 14041 Data: 2007-09-27 15:10:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kcainam - prosba o zaopiniowanie planu treningowego

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] hantli wkrótce :) ). Jako dodatkowy wysiłek - muszę ławkę i hantle sobie przynosić i wynosić do piwnicy każdego wieczoru. Treningi po 21 zazwyczaj jak dzieci pójdą spać. Chyba tyle - trochę się rozpisałem, ale chciałem, abyście mieli jak najlepsze zobrazowanie tego jak to wszystko wygląda :) Zmieniony przez - kcainam w dniu 2014-08-08 17:30:21

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 526 Data: 2014-08-08 17:24:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Dziennik Amatorki ktora ma w planie zgubic 20 kg"

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na rowerek i na silownie w sam raz rozgrzewka no ale plany sie zmienily kolezanka sie nie pojawila w pracy i musialam pracowac podwojna zmiane do 21:00 jestem padnieta najlepsze myslalam ze do domu nie dojade na tym rowerku prace mam troche!!! jak na silowni non stop w ruchu pallety przeniesc na kasie w magazynie na komputerze wszystkiego [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 8814 Data: 2009-06-24 23:27:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)